Thursday, April 22, 2010

ေဆး၀ါးမ်ားႏွင့္ အယူအမွားမ်ား

(၁) Paracetamol ႏွင့္ Biogesic

ကန္ဒီေတြ႕ဖူးတဲ့ လူအမ်ားစုက ဖ်ားရင္ Paracetamol နဲ႔ Biogesic ဘာေသာက္မလဲ ေမးရင္ Biogesic ပဲေသာက္မယ္ Biogesic ကပိုေကာင္းတယ္... အဲလုိ အၿမဲေျပာတာ ၾကားဖူးပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ Paracetamol နဲ႔ Biogesic ကအတူတူပါပဲ.. သိတဲ့လူရိွသလုိ မသိတဲ့လူမ်ားလည္းရိွလို႔ပါ။ Paracetamol ဆိုတာ ေဆးနာမည္ (generic name) ျဖစ္ၿပီး Biogesic ဆိုတာက company နာမည္ (Brand name)ပါ။ ဆုိလုိတာက Biogesic ရဲ႔အဓိက ပါ၀င္ပစၥည္း (active ingredient) က Paracetamol ျဖစ္ပါတယ္။ Biogesic မွ မဟုတ္ပါဘူး၊ တျခား Paracetamol ပါ၀င္တဲ့ brand ေတြအမ်ားၾကီးရွိပါတယ္။ ေဆးတစ္ခု ေစ်းကြက္တြင္းကိုေရာက္ဖို႔ "အစားအေသာက္ႏွင့္ ေဆး၀ါးကြပ္ကဲေရးဌာန"ကို ပုိ႔ရၿပီး လိုအပ္တဲ့ စံခ်ိန္စံညႊန္းနဲ႔ကိုက္ညီမွ ျဖန္႔ခ်ီခြင့္ ရွိပါတယ္။ ဥပမာ − Paracetamol တစ္ခုအတြက္ 100 mg active ingredients ပါရမယ္ဆုိရင္ အဲ့ဒီပမာဏမပါဘဲ ေစ်းကြက္ထဲ ေရာင္းခ်ခြင့္ မရွိပါဘူး။ အဲ့ဒါေၾကာင့္ Paracetamol ကို 100 mg active ingredients မပါဘဲေရာင္းခ်ခြင့္ မရွိသလုိ Biogesic ကိုလည္း 100mg active ingredients မပါဘဲ ေရာင္းခ်ခြင့္မရွိပါဘူး။ (သို႔ေသာ္ mg မတူလွ်င္ေတာ့ အာနိသင္ျခင္းမတူႏိုင္ပါ) Biogesic က ရိုးရိုး Paracetamol ထက္ေစ်းႀကီးရတာကေတာ့ Companyရဲ႔ brand name ေၾကာင့္ပါ။ ေနာက္ၿပီး အေရာင္လွဖို႔ထည္႔ရတဲ့ အပိုပစၥည္းေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဘယ္သူမဆို အေရာင္ေလးနဲ႔ ဆြဲေဆာင္မႈရွိတာကို ႀကိဳက္ၾကတာမလား... အဲ့ေတာ့မွ ေဆးကပိုေရာင္းေကာင္းမွာေလ။

(၂) အစာ ႏွင့္ ေဆး
ကန္ဒီကိုယ္တုိင္ငယ္ငယ္တုန္းကတည္းက စြဲေနတဲ့ ဖ်ားရင္အေမေျပာေနက် စကားေလးရွိပါတယ္။ "အစာေလးစားၿပီးမွ ေဆးေသာက္ေလ၊ ေဆးဒဏ္မခံႏိုင္ဘဲ ေနမယ္" ဆိုတဲ့ စကားေလး။ ကန္ဒီကုိယ္တုိင္ University of Pharmacy မတက္ခင္အထိ ဘယ္ေဆးေသာက္ေသာက္ အစာနဲ႔ ေသာက္မွေကာင္းတယ္ လုိ႔ ထင္ခဲ့ပါတယ္။ ေနာက္ပုိင္းမွ စာသင္ရင္းသိလာရတာက ေဆးတုိင္းအစာနဲ႔ေသာက္လုိ႔မရဘူးဆုိတာပါပဲ။ Antibiotics လုိေဆးမ်ိဳးဆုိလွ်င္ အစာႏွင့္ ေသာက္လွ်င္ ေဆးအာနိသင္ ေလ်ာ့က်တတ္ပါတယ္။ ဘာလို႔လည္းဆိုေတာ့ အစာရွိလွ်င္ အူနံရံမွ ေဆးကုိစုပ္ယူမႈအား ေလ်ာ့က်ေစတာေၾကာင့္ပါ။ အဲ့ဒါေၾကာင့္Antibiotics လိုေဆးမ်ိဳးဟာ အစာႏွင့္ ေ၀းေ၀းေသာက္ႏိုင္မွ ေကာင္းပါတယ္။ ဆီးခိ်ဳ /ေသြးခိ်ဳေဆးမ်ိဳးဆုိရင္ေတာ့ အစာႏွင့္ တြဲေသာက္ရပါတယ္။ အဲ့ေတာ့မွ အစာေၾကာင့္တက္လာတဲ့ ေသြးထဲကသၾကားပမာဏကုိ ေလ်ာ့ခ်ႏုိင္မွာေလ။

(၃) Antibiotics မ်ား

ကန္ဒီတုိ႔ ေရႊျမန္မာျပည္မွာ Antibiotics ေတြကို အလြယ္တကူ၀ယ္လို႔ရေနတာ ေတာ္ေတာ္ဆုိးပါတယ္။ တုတ္ေကြးရာသီေရာက္ၿပီဆုိရင္ ေဆးဆုိင္ (သို႔) ကြမ္းယာဆိုင္မွာ ေဆးသြား၀ယ္ရင္ ပလစ္စတစ္အိတ္အၾကည္ေရာင္ေလးနဲ႔ ေဆးေရာင္စံုထုပ္ထားတဲ့ အိတ္ကေလးကုိေရာင္းလိုက္ပါလိမ့္မယ္။ အဲ့လိုေဆးထုပ္မ်ိဳး (၃) ထုပ္ေလာက္ကုိ ေသာက္ဖို႔ညႊန္ၾကားပါလိမ့္မယ္။ အဲ့ဒီေဆးအိတ္ထဲမွာ Paracetamol ၊ႏွာေစး ေခ်ာင္းဆုိးေပ်ာက္ေဆး၊ အကုိက္အခဲေပ်ာက္ေဆး ႏွင့္ Antibiotics တစ္လံုး ပါပါတယ္။ အဲ့လိုေဆးအိတ္မ်ိဳး (၃) ထုပ္ေလာက္ေသာက္ၿပီးလို႔ လူကအဖ်ားက်ၿပီး ေနသာထိုင္သာရွိသြားရင္ ဘယ္သူမွ ေဆးထပ္ေသာက္မွာမဟုတ္ေတာ့ပါဘူး။ တျခားေဆးေတြကုိ ရပ္လုိက္လို႔ ျပႆနာမရွိပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ Antibiotics က ရပ္လို႔မရပါဘူး။ ေဆးပတ္လည္ေအာင္ေသာက္ရပါတယ္။ အဲ့လိုမေသာက္ရင္ ေဆးယဥ္သြားၿပီး ေနာက္တစ္ခါျဖစ္ရင္ သူ႔ထက္အဆင့္ျမင့္(ပိုျပင္းေသာ၊ ေဘးထြက္ဆုိးက်ိဳးပုိမ်ားေသာ) ေဆးကုိ ေသာက္ရပါလိမ့္မယ္။ Antiobiotics ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ ေဆးအမ်ိဳးအစား အလိုက္ တေန႔(၃) ႀကိမ္ (သို႔) (၄) ႀကိမ္ ေသာက္ရၿပီး အနည္းဆံုး (၃) ရက္ေသာက္ရပါတယ္။

ေနာက္ၿပီးဖ်ားတုိင္း Antibiotics ေသာက္ဖို႔မလုုိပါဘူး။ တစ္ခ်ိဳ႕က (၂)ရက္ေလာက္ဖ်ားတာနဲ႔ Antibiotics ေသာက္ေနၾကပါတယ္။ ႐ိုး႐ိုးဖ်ားတာလည္းျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ေရာဂါပုိးေၾကာင့္ဖ်ားမွ Antibiotics (ပုိးသတ္ေဆး) ေသာက္ဖို႔လုိပါတယ္။ ေဆးဆိုတာ ေသာက္တုိင္းလည္းမေကာင္းပါဘူး။ Antibiotics လုိေဆးမ်ိဳးကို အေကာင္းဆံုးကေတာ့ ဆရာ၀န္ညႊန္ၾကားမွ ေသာက္တာ အေကာင္းဆံုးပါ။ ကိုယ့္ဟာကိုယ္ေသာက္မယ္ဆိုရင္လည္း ေဆးပတ္လည္ေအာင္ အနည္းဆုံး(၃)ရက္ေတာ့ ေသာက္ၾကပါလုိ႔။

(၄) Metronidazole ႏွင့္ အရက္

သြားႏုတ္ၿပီးလုိ႔ ဆရာ၀န္ေဆးေပးခဲ့ရင္ metronidazole (သို႔) paracetamol ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ Metronidazole ဆိုတာ antibiotics တစ္မ်ိဳးျဖစ္ၿပီး သြားႏုတ္ထားတဲ့ ေနရာကိုပုိးမ၀င္ေအာင္ ေပးတာပါ။ အဲ့လိုေပးခဲ့ရင္ အရက္မေသာက္ပါနဲ႔။ metronidazole က အရက္နဲ႔ မတည့္လို႔ပါ။

ကန္ဒီသိသမွ် အျဖစ္မ်ားတဲ့ ေဆးအမွားေလးေတြပါ။ ကန္ဒီလည္းေလ့လာေနဆဲမို႔ အမွားမ်ားပါခဲ့လွ်င္ ေထာက္ျပပါလုိ႔..... Thz all..... ^_^

Thursday, April 15, 2010

ေၾကးခြက္ပန္းကန္ေလးေတြ ဘယ္လုိေဆးမလဲ...


ဘုရားေသာက္ေတာ္ေရကပ္ေသာ ေၾကးခြက္/ ေၾကးပန္းကန္ေလးမ်ားသည္ ဆပ္ျပာႏွင့္ ေဆးလုိ႔ မေျပာင္တာ အားလုံးသိၾကမွာပါ။ ဒါဆုိ ဘယ္လုိေဆးၾကမလဲ.. :D....ဘာမွမခက္ပါဘူး.... လူသိမ်ားတဲ့ နည္းလမ္းေလးတစ္ခုကုိ share လုပ္ခ်င္လုိ႔ပါ ( မသိေသးတဲ့ လူမ်ားအတြက္ေပါ့) .. ကန္ဒီနဲ႔ တူတူေဆးၾကည့္ၾကမယ္ေလ.. ေျပာင္မလားလုိ႔... ^__^



လုိအပ္ေသာ အရာမ်ား

(၁) မန္က်ည္းသီးေျခာက္
(၂) သံပရာသီး (optional)
(၃) ေရေႏြး

ေဆးေၾကာပံု အဆင့္ဆင့္

မန္က်ည္းသီးကို ေရေႏြးျဖင့္ စိမ္ပါ။ မန္က်ည္းသီး ေရေႏြးထဲတြင္ ေပ်ာ္သြားပါက မိမိေဆးလုိေသာ ေၾကးခြက္ကို ထုိမန္က်ည္းရည္ထဲတြင္ စိမ္ထားပါ။ ၁ နာရီေလာက္ စိမ္ၿပီးလွ်င္ မန္က်ည္းႏွစ္ျဖင့္ ေၾကးခြက္ကို ေဆးပါ။ သိသိသာသာ ေၾကးခြက္အေရာင္ထြက္လာသည္ကုိ ေတြ႕ရမည္။ ပိုမုိေတာက္ေျပာင္လုိပါက သံပရာသီး ထည့္ႏိုင္ပါသည္။ အလြန္လြယ္ကူေသာ နည္းေလးမုိ႔ စမ္းၾကည့္ၾကပါလုိ႔... :D

မွတ္ခ်က္။ ။ မန္က်ည္းရည္ထဲကို သံပရာရည္ညွစ္ၿပီးမွေဆးရင္ ပိုထိေရာက္ပါတယ္။

Wednesday, April 14, 2010

၀က္ၿခံအေၾကာင္းေျပာရေအာင္...^_^

၀က္ျခံဆိုတာက အေရျပားေပၚရွိ အဆီႏွင့္ cell အေသေတြ ေပါင္းစပ္ၿပီး မ်က္ႏွာအေရျပားေပၚရွိ အေပါက္ငယ္ေလးေတြ ပိတ္ဆို႔ရာက ျဖစ္ရတာပါ။

၀က္ၿခံျဖစ္ရျခင္း အဓိကအေၾကာင္းရင္းမ်ား
(၁) ေမြးရာပါ genes ေၾကာင့္ျဖစ္ျခင္း
(၂) မိတ္ကပ္မ်ား မစင္ျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္ျခင္း
(၃) အသက္အရြယ္ေၾကာင့္ ျဖစ္ျခင္း
(၄) စိတ္ဖိစီးမႈေၾကာင့္ ျဖစ္ျခင္း
(၅) အစားအစာေၾကာင့္ ျဖစ္ျခင္း
(၆) အိပ္ေရးမ၀ျခင္း

(၁) ေမြးရာပါ genes ေၾကာင့္ျဖစ္ျခင္း
တခ်ိဳ႕လူေတြမွာ ၀က္ၿခံခဏခဏေပါက္ေလ့ရွိၿပီး တခ်ိဳ႕လူေတြက်ေတာ့ ၀က္ၿခံအနည္းငယ္သာ ေပါက္ေလ့ရွိတာကို ၾကည့္ျခင္းအားျဖင့္ ၀က္ၿခံေပါက္ျခင္းဟာ ေမြးရာပါ genes ႏွင့္ သက္ဆိုင္တယ္ဆိုတာ သိသာပါတယ္။ ေမြးရာပါ genes ဆိုတာကလည္း ျပင္လို႔မရေလေတာ့ အမွန္တရားကို ေပ်ာ္ရႊင္စြာ လက္ခံလိုက္ပါေနာ္။ အဆီျပန္ေသာအသားအေရ (oily skin) ပုိင္ဆိုင္သူကို ေျခာက္ေသြ႕ေသာအသားအေရပုိင္ဆုိင္သူ (dry skin) ျဖစ္လာေအာင္ လုပ္လို႔လည္း မရဘူးေလ။ တခုရွိတာက တခ်ိဳ႕လူေတြမွာ အသက္အရြယ္အလိုက္ အသားအေရ ေျပာင္းလဲတတ္ပါတယ္။

(၂) မိတ္ကပ္မ်ား မစင္ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ျခင္း
လိမ္းထားတဲ့မိတ္ကပ္ေတြ မဖ်က္မိဘဲ အိပ္ရာ၀င္မိတာက မိန္းကေလးအမ်ားစု ျဖစ္ေလ့ရွိတဲ့ အေလ့အထတစ္ခုေလ။ သန္႔စင္မႈမရွိတဲ့ မ်က္ႏွာေပၚက မျမင္ႏိုင္တဲ့ အေပါက္ငယ္ေလးေတြ ပိတ္... bacteriaေတြ ေပါက္ဖြားၿပီး ၀က္ျခံျဖစ္ရပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အိပ္ရာမ၀င္ခင္ မ်က္ႏွာသစ္ဖို႔မေမ့နဲ႔ေနာ္။

(၃) အသက္အရြယ္ေၾကာင့္ ျဖစ္ျခင္း
အပ်ဴိေဖာ္/ လူပ်ဴိေဖာ္၀င္စအခ်ိ္န္ဆိုတာ ၀က္ၿခံအဓိကေပါက္တဲ့ အသက္အပုိင္းအျခား တစ္ခုပါ။ အဲ့ဒီအခ်ိန္မွာ ၀က္ၿခံေပါက္တယ္ဆိုတာ hormones အေျပာင္းအလဲျဖစ္လို႔ပါ။ ဒါေပမယ့္ အသက္(၂၀) ေက်ာ္ေနာက္ပုိင္းမွွာ ၀က္ျခံေတြ သိသိသာသာေလ်ာ့နည္းသြားတတ္ပါတယ္။


(၄) စိတ္ဖိစီးမႈေၾကာင့္ ျဖစ္ျခင္း

အလုပ္ေၾကာင့္ျဖစ္ျဖစ္.. ေက်ာင္းစာေတြေၾကာင့္ျဖစ္ျဖစ္ ျဖစ္ေပၚလာတဲ့ စိတ္ဖိစီးမႈေတြေၾကာင့္လည္း ၀က္ျခံေပါက္တတ္ပါတယ္။ တနည္းအားျဖင့္ စိတ္ဖိစီးမႈက ေဟာ္မုန္းေျပာင္းလဲမႈနဲ႔လည္း ဆက္ႏြယ္ေနပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ စိတ္ကိုအတတ္ႏိုင္ဆုံးေပါ့ေပါ့ပါးပါးထားပါ။

(၅) အစားအစာေၾကာင့္ ျဖစ္ျခင္း
အပူစာေၾကာင့္လည္း ၀က္ၿခံအဓိက ျဖစ္ေစပါတယ္။ အပူစာ ဆုိတာ... ဒူးရင္းသီး၊ သရက္သီး၊ ငရုတ္သီးတို႔ပါ။ မစားရဘူးလို႔ ေျပာတာမဟုတ္ပါဘူး.. ေလ်ာ့စားဖို႔ေျပာတာပါ။

(၆) အိပ္ေရးမ၀ျခင္း
အိပ္ေရး၀၀အိ္ပ္ဖို႔ အလြန္အေရးႀကီးပါတယ္။ အိပ္ေရးမ၀ရင္ ၀က္ၿခံပိုေပါက္တတ္ပါတယ္။ အနည္းဆံုး တေန႔(၇) နာရီ ေတာ့ အိ္ပ္ပါေနာ္။

ေဆာင္ရန္ႏွင့္ ေရွာင္ရန္

(၁) အိပ္ရာမ၀င္ခင္ မ်က္ႏွာသန္႔စင္ၿပီးမွ အိပ္ပါ။
(၂) စိတ္ဖိစီးမႈကုို ေလ်ာ့ခ်ပါ။ ေပ်ာ္ရႊင္စြာ ေနပါ။
(၃) အပူစာမ်ား ေလ်ာ့စားပါ။ အလြန္အကၽြံစားမိလွ်င္ ေရ၀ေအာင္ခ်ဳိးပါ။
(၄) အိပ္ေရး၀ေအာင္ အိပ္ပါ။
(၆) ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ပါ။ ၀မ္းမခ်ဳပ္ပါေစႏွင့္။
(၅) ၀က္ၿခံကို မကုပ္ပါနဲ႔။ ညွစ္မိရင္လည္း အဆံ (အမွ်စ္) ပါေအာင္ ညွစ္ပါ။ အဆံမပါရင္ မေပ်ာက္ဘဲ ထပ္ေပါက္တတ္ပါတယ္။ သန္႔စင္ေသာလက္ကုိသာ အသံုးျပဳပါ။

အသုံးျပဳႏုိင္ေသာ အရာမ်ား

(၁) ဆား၀က္ၿခံ (blackhead)
ဆား၀က္ျခံအတြက္ကေတာ့ ႏွာေခါင္းမွာ ကပ္ရတဲ့ pore pack ကို အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ တစ္ပတ္ တစ္ႀကိမ္ (သို႔မဟုတ္) ႏွစ္ပတ္ တစ္ႀကိမ္ အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ ဆား၀က္ၿခံကို ဒီအတိုင္းမထားပါနဲ႔။ ႏွာေခါင္းမွာ ဆား၀က္ၿခံေတြရွိရင္လည္း မည္းၿပီးၾကည့္မေကာင္းဘူးေလ။ ေနာက္ၿပီး ဒီအတိုင္းထားရင္ အဆီခဲကေနတစ္ဆင့္ ျပည္ျဖစ္ၿပီး ၀က္ျခံေပါက္.. ေနာက္ဆုံး အမာရြတ္ပါက်န္ႏိုင္ပါတယ္။
ဒါ ကန္ဒီသုံးတဲ့pore pack ပါ။ မသုံးခင္ ႏွာေခါင္းကိုေရစြတ္ၿပီး ေျခာက္ေသြ႔တဲ့လက္နဲ႔ ႏွာေခါင္းမွာ ကပ္ပါ။ ၁၅ မိနစ္ (သို႔မဟုတ္) မိမိႏွာေခါင္းေျခာက္ၿပီဟု ခံစားရလွ်င္ ျဖည္းျဖည္းခ်င္း ခြာပါ။ အစြန္းႏွစ္ဖက္မွ စခြာပါ။ ေယာက်ာ္းေလးမ်ားလည္း သုံးသင့္ပါတယ္။

(၂) ရိုးရိုး၀က္ၿခံမ်ား ေပါက္လွ်င္
ရိုးရိုး၀က္ၿခံေပါက္ရင္ acne patch ကို အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ ကုပ္မိ/ ညွစ္မိတာေၾကာင့္ ျဖစ္ျဖစ္ သူ႔ဟာသူ ေပါက္သြားေသာေၾကာင့္ျဖစ္ျဖစ္ အရည္ၾကည္/ေသြးထြက္လာရင္ အသံုးျပဳႏုိင္ပါတယ္။ acne patch ဆိုတာ ၀က္ၿခံအတြင္းမွာရွိ ျပည္နဲ႔အရည္ေတြ စုပ္ယူဖို႔သုံးရတာပါ။ အဲ့လို စုပ္ယူလိုက္လို႔ ၀က္ၿခံျမန္ျမန္ေပ်ာက္ၿပီး အမာရြတ္ႀကီးၾကီး ျဖစ္ျခင္းကို ကာကြယ္ေပးတယ္ေလ။
အသုံးျပဳၿပီး acne patch ပါ။ အလယ္ရွိ အျဖဴေလးက ၀က္ၿခံတြင္းရွိ အရည္မ်ား စုပ္ယူထားတာပါ။ (ဓာတ္ပံု နည္းနည္း၀ါး သြားတယ္... sorry... :P)

(၃) သြားတုိက္ေဆး (toothpaste)
၀က္ျခံေပါက္တဲ့ေနရာကို သြားတုိက္ေဆး အံုေပးရင္ ေရာင္ရမ္းျခင္းကုို သက္သာေစတယ္လို႔ ၾကားဖူးပါတယ္။ ကုိယ္တိုင္ေတာ့ မလုပ္ဖူးပါဘူး။ gel type သြားတုိက္ေဆးမဟုတ္ဘဲ paste type ကိုသာ အသံုးျပဳႏုိင္ပါတယ္။

လမ္းညႊန္မႈ

၀က္ၿခံအရမ္းဆိုးလာရင္ ေဆးခန္းျပပါ။ ဒီအတိုင္းမေနပါနဲ႔။ ေဆးခန္းေကာင္း တစ္ခုကို ကန္ဒီလမ္းညႊန္ေပးမယ္ေနာ္။ ကန္ဒီကုိယ္တိုင္လည္းသြားဖူးၿပီး ေပ်ာက္ဖူးပါတယ္။ English ႏွင့္ Myanmarေဆး ေပါင္းစပ္ကုတာပါ။ ေဆးခန္းနာမည္မွာ
"သီဟသိဒၶိ" ပါ။ ေန႔လည္ (၂)နာရီမွ စဖြင့္ၿပီး ေဆးခန္းလိပ္စာကေတာ့ အမွတ္(၁၀၅)၊ အေနာက္ျမင္းျပိဳင္ကြင္းလမ္း၊ ဦးခ်စ္ေမာင္လမ္းအနီး၊ ဗဟန္းျမိဳ႕နယ္ ျဖစ္ပါတယ္။ Aroma shopping center ႏွင့္ ဓနုျဖဴ ေဒၚေစာရီ ထမင္းဆိုင္ၾကား မ်က္ႏွာခ်င္းဆိုင္ ေလာက္မွာပါ။ ၀က္ၿခံအရမ္းဆုိးရြားရင္ ရန္ကုန္ေရာက္ရင္ သြားျဖစ္ေအာင္ သြားလုိက္ပါ။ ၀က္ၿခံမွ မဟုတ္ပါဘူး၊ ဘယ္အေရျပားေရာဂါမဆိုျပႏိုင္ပါတယ္။ အေရျပားႏွင့္ဆိုင္ေတာ့ ၾကာၾကာေတာ့ျပရပါတယ္။ စိတ္ရွည္ဖို႔ေတာ့ လုိပါတယ္။ ေပ်ာက္တာေတာ့ တကယ္ေပ်ာက္တာပါ.... ^_^

Good Luck....