Friday, August 27, 2010

သိေစခ်င္တာေလးေတြ

(၁) Eye drop (မ်က္စဥ္းေဆးမ်ား)

မ်က္စိနာလ႔ိုပဲျဖစ္ျဖစ္၊ မ်က္ကပ္မွန္သုံးလို႔ပဲျဖစ္ျဖစ္ eye drop အသုံးျပဳသူမ်ား သိထားသင့္တဲ့အခ်က္ေလးပါ။ eye drop မ်ားသည္ မိမိဗူးကိုစဖြင့္သည့္ေန႔မွ၍ ၁လ ပဲခံပါသည္။ ၁လထက္ပို၍ မသုံးသင့္ပါ။ အသုံးျပဳသူမ်ား မွားတတ္သည့္အခ်က္မွာ eye drop ဗူးတြင္ပါသည့္ expire date ျဖစ္ပါသည္။ ၎expire date သည္ ဗူးကို မဖြင့္လွ်င္ ထိုeye dropသည္ ထိုdateအထိ ခံသည္ဟု ရည္ညႊန္းပါသည္။ ဗူးကို စဖြင့္လိုက္ပါက ထုိဖြင့္သည့္ေန႔မွ စ၍ ၁လတိတိသည္ ထို eye drop ၏ expire date ျဖစ္ပါသည္။ eye drop ေဆးဗူးမ်ားတြင္လည္းေရးထားပါသည္။ သို႔ေသာ္ မ်ားေသာအားျဖင့္ သတိမထားမိၾကပါ။ တခ်ိဳ႕က မ်က္စိနာစဥ္ ၀ယ္ထားေသာ eye drop မကုန္လွ်င္ ေနာက္တစ္ႀကိမ္ျဖစ္လွ်င္ သုံးမည္ဆိုေသာ ရည္ရြယ္ခ်က္ျဖင့္ သိမ္းထားတတ္ၾကသည္။ ထုိကဲ့သို႔သုံး၍ မရျခင္းကို သိေစခ်င္ပါသည္။

(၂) Sleeping pill (အိပ္ေဆးမ်ား)

အိပ္မေပ်ာ္၍ အိပ္ေဆးေသာက္မည္ဆိုလွ်င္ ေသာက္ပါ။ သို႔ေသာ္ သိထားသင့္သည္မွာ ေန႔စဥ္ရက္ဆက္အိပ္မေပ်ာ္၍ အိပ္ေဆးကို ရက္ဆက္ေသာက္မည္ဆိုလွ်င္ေတာ့ ေဆးယဥ္ျခင္းျဖစ္ႏိုင္ပါသည္။ မူလ ၁ လုံးေသာက္ရလွ်င္ ေနာက္ ၂ လုံးေသာက္မွ အိပ္ေပ်ာ္ေတာ့မည္။ လူရဲ႕ ဦးေႏွာက္က အလြန္ထူးဆန္းပါသည္။ တခုခုကို ပုံမွန္ရေနလွ်င္ ေနာက္အဲဒါရမွ အလုပ္လုပ္ေတာ့မည္။ ေဆးလိပ္၊ အရက္စြဲျခင္းသည္လည္း ထိုနည္းတူပင္။ သို႔ေသာ္ အိပ္ေဆးကေတာ့ ေဆးလိပ္လိုစြဲျခင္းမဟုတ္ပါ။ ေဆးယဥ္ျခင္းမွ်သာ ျဖစ္သည္။ ထို႔ေၾကာင့္ အိပ္ေဆးကို ရက္ဆက္ (၂)ပတ္ ထက္ပို၍ မေသာက္သုံးသင့္ပါ။

(၃) Shake the bottle before use

အရည္ပုံစံလာေသာေဆးမ်ားကို ေသာက္ေတာ့မည္ဆိုလွ်င္ ထိုအခ်က္ကို ဂရုစိုက္ၿပီး ဖတ္ေစခ်င္ပါသည္။ တကယ္လို႔ မလႈပ္မိလွ်င္ ထိေရာက္ေသာအာနိသင္ကို ရႏိုင္မွာ မဟုတ္ပါ။ အဘယ္ေၾကာင့္ဆိုေသာ္ တခ်ိဳ႕ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ားသည္ ေရထဲတြင္မေပ်ာ္၀င္ႏိုင္ေသာေၾကာင့္ ျဖစ္သည္။ ထိုေၾကာင့္ ၎တို႔သည္ ပုလင္းကိုၾကာၾကာေထာင္ထားသည္ႏွင့္အမွ် အနည္ထိုင္ေနပါသည္။ မလႈပ္မိပါက အာနိသင္ရိွေသာအရာက မပါဘဲ ေရမ်ားသာေသာက္ေနသလိုျဖစ္ေနျခင္းေၾကာင့္ ထိေရာက္မႈမရိွႏိုင္ပါ။

(၄) Antacids (အစာအိမ္ေဆးမ်ား)

အစာအိ္မ္ေဆးမ်ားကို ၀ါးၿပီးမွ မ်ိဳခ်သင့္ပါသည္။ ထိုမွသာ ျမန္ျမန္ေဆး၏ အကိ်ဳးကိုရမွာျဖစ္ပါသည္။ ဒီတိုင္းမ်ိဳခ်ပါက သူ႔အာနိသင္ရဖို႔ အခ်ိန္ၾကာသည့္အျပင္ ထိေရာက္မႈသိပ္မရွိႏိုင္ပါ။ ေဆးတစ္ခုကိုေသာက္ၿပီးလွ်င္ ထိုေဆးအရင္ဆုံးေရာက္ေသာေနရာမွာ အစာအိမ္ျဖစ္ပါသည္။ တျခားေဆးမ်ားကို အစာအိမ္က ခႏၶာကိုယ္ထဲေရာက္ေအာင္ ေခ်ဖ်က္ေပးပါသည္။ သို႔ေသာ္ အစာအိမ္ေဆးလုိေဆးမ်ိဳးက်ေတာ့ ေဆးရဲ႕အာနိသင္က သူ႕ေပၚတြင္ သက္ေရာက္ရမည္၊ သူကိုယ္တိုင္ကလည္း ေခ်ဖ်က္ရဦးမည္ဆိုလွ်င္ ေဆးအာနိသင္သက္ေရာက္မႈလည္း ၾကာမည္၊ အာနိသင္ ေကာင္းေကာင္းလည္းမရႏိုင္ပါ။ ၀ါးလုိက္သည့္ရည္ရြယ္ခ်က္မွာ အစာအိမ္အစား ေဆးအခ်ိဳ႕ကို ေခ်ဖ်က္ေပးလုိက္သည့္ သေဘာပင္ျဖစ္သည္။
Good Luck.... ^_^

Wednesday, August 4, 2010

Going back to Yangon

ေရး...ကန္ဒီ့ စာေမးပြဲေတြလည္း ၿပီးၿပီ.... ရန္ကုန္ကို (၂)ပတ္ျပန္မယ္... :D
ရန္ကုန္မွာ...
(၁)ဆံပင္ညွပ္မယ္...
(၂)မ်က္ကပ္မွန္လုပ္မယ္... (ကန္ဒီ့မ်က္လုံးတစ္ဖက္က ကန္းသေလာက္နီးပါးကို မျမင္တာ... :( )
(၃)ေခ်ာင္းသာသြားမယ္... ဟီးဟီး
(၄)မုန္႔ဟင္းခါး၊ ရခိုင္မုန္တီသုပ္၊ အသုပ္စုံ၊ ဒံေပါက္... ေတြ႕သမွ်အကုန္စားမယ္....

ကန္ဒီ့ရဲ႕ laptop virus ၀င္သြားလုိ႔ format ခ်လုိက္ရတယ္... burmese font install လုပ္ၿပီး type လုိ႔မေပၚတာက (၁)ပတ္ေလာက္ ၾကာတယ္.. (ကန္ဒီက computer နဲ႔ ပတ္သက္ရင္ ဘာမွသိပ္မသိတဲ့လူပါ... ဟီး..)... ခုေတာင္ ႏႈတ္ဆက္တာ English လုိပဲ ႏႈတ္ဆက္ရမယ့္ ဘ၀ ေရာက္ေနတာ.... အေသအလဲ ႀကိဳးစားလိုက္တာ ရသြားတယ္... ေရး.....
အားလုံးပဲ.... တာ့တာေနာ္.... see ya... ^_^