Sunday, August 23, 2015

Another Big Step as Pescatarian

Hello...
ကန္ဒီ့ကြန္ပ်ဴတာ အရမ္းဒုကၡေပးေနတာနဲ႔ ခုမွပဲ စာေရးႏိုင္ေတာ့တယ္။ ဒါေတာင္ လုံး၀ေကာင္းသြားတာ မဟုတ္ဘူးေနာ္။ နည္းနည္းသုံးလို႔ရတဲ့ အဆင့္မွာပဲရွိေသးတာ။ (၅)ႏွစ္ေတာင္ရွိၿပီ ဆိုေတာ့လည္း အထိမခံေတာ့ဘူး။ တနဂၤေႏြေန႔က ေန႔တ၀က္ေလာက္ ကြန္ပ်ဴတာ လာၾကည့္ေပးတဲ့ ကန္ဒီ့အသိကို ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ စိတ္လည္းဆိုးတယ္။ ကန္ဒီ ထမင္းခူးၿပီး ေန႔လည္စာေကၽြးတာကို မစားလို႔ေလ(>.<)။ ကန္ဒီ့အိမ္ဧည့္သည္လုပ္ရင္ ကန္ဒီနဲ႔အတူေတာ့ ထမင္းစားမွေနာ္... ႏို႔မို႔ စိတ္ဆိုးခံရမယ္ ဟဟဟ xD

ကန္ဒီအသားစားတာကို လုံး၀ရပ္လိုက္ၿပီ။ စိတ္ထဲေတာ္ေတာ္ေနလို႔ေကာင္းတယ္။ Seafood နဲ႔ ၾကက္ဥေတာ့ ဆက္စားေနေသးတယ္။ ကန္ဒီ့ဘေလာ့ဂ္ကို ဟိုးးအရင္ကတည္းက ဖတ္တဲ့သူေတြဆို သိၿပီးသားျဖစ္မွာပါ။ ကန္ဒီ Vegetarian ျဖစ္ခ်င္တယ္ ဆိုတာေလ။ ဒါက အဲ့ဒီကိုေရာက္ဖို႔ ေနာက္ေျခတလွမ္းေပါ့။ ကန္ဒီဘာသာျပန္တဲ့ Pescatarian ဆိုတာ "Pescatarian are partially vegetarian who supplement their diet with seafood."။ Vegetarian လုံး၀ေျပာင္းဖို႔ဆို ကန္ဒီ Research လုပ္ဖို႔ေတြ လိုေနေသးတယ္။ အထူးသျဖင့္ အသားငါးကရတဲ့အာဟာရေတြကို အသီးအရြက္နဲ႔ ဘယ္လိုအစားထိုးႏိုင္မလဲ ဆိုတာမ်ိဳးေပါ့။ ေလာေလာဆယ္ေတာ့ ဒီၾကက္သားစားတာ ရပ္လိုက္တာဟာ ကန္ဒီ့ရဲ႕ Another Big Step လို႔ေျပာလို႔ရတယ္။

၀က္သားက ကန္ဒီ(၁၂)ႏွစ္ေလာက္ကတည္းက မစားေတာ့တာ။ အမဲသားနဲ႔ ေျခေလးေခ်ာင္းသားက အသက္(၁၆)ႏွစ္ေလာက္မွာ မစားေတာ့ဘူး... ဆိုေတာ့ ဒီတေခါက္ကန္ဒီရပ္ရတာ ၾကက္သားတစ္ခုတည္းေပါ့။ အဲ့ဒီအသက္အရြယ္ထဲက ကန္ဒီမစားေတာ့ဘူးဆို အေမက အတင္းမေကၽြးဘူး။ ကန္ဒီ့ဆႏၵအတိုင္းပဲ။ ဘာလို႔မစားတာလဲဆိုၿပီးလည္း ေမးခြန္းမထုတ္ဘူး။ ခုလည္း အေမ့ကို ေျပာၿပီးၿပီ။ ၾကက္သားေတြ ထည့္မေပးနဲ႔ေတာ့လို႔။ အေမက ပဲနဲ႔ႏို႔မ်ားမ်ားေသာက္တဲ့၊ အာဟာရခ်ိဳ႕တဲ့ၿပီး ေရာဂါ၀င္မယ္တဲ့။ ဒါပဲေျပာတယ္။

ကန္ဒီ့ကို ဘာလို႔ Vegetarian ျဖစ္ခ်င္တာလဲလို႔ေမးရင္ ကန္ဒီ့မွာ အရမ္းႀကီးမားတဲ့ အေၾကာင္းျပခ်က္ရွိတယ္။ ကန္ဒီသားသတ္လြတ္စားခ်င္တာ ဘာသာေရးေၾကာင့္ မဟုတ္ပါဘူး။ အဓိက,က "Ethical reason" ပါ။ တိရိစာၦန္ ညွင္းပမ္းမႈကို ကန္ဒီအားမေပးဘူး။ ကန္ဒီ့ပတ္၀န္းက်င္က လူေတြအားလုံးက အသားစားတဲ့လူေတြခ်ည္းပဲဆိုေတာ့ ကန္ဒီ့ Reason ကို ေျပာျပလိုက္လို႔ ျငင္းခုံစရာျဖစ္သြားမလား၊ ကိုယ့္ကိုစိတ္ဆိုးသြားမလား အျမဲေတြေ၀တယ္။ တခ်ိဳ႕ကိစၥေတြမွာ ကန္ဒီေတြးတာေတြက တဖက္စြန္းေရာက္တယ္။ ကန္ဒီ့အေတြးကို ဖြင့္ခ်ျပလိုက္ရင္လည္း တပါးသူတမ်ိဳးထင္မွာစိုးေတာ့ မ်ားေသာအားျဖင့္ "I just don't want to eat" လို႔ပဲ ေျဖတတ္တယ္။

အသားမစားဘဲလည္း ကန္ဒီတို႔အသက္ရွင္ႏိုင္တာကို ဘာလို႔ကိုယ္စားဖို႔အတြက္ တိရိစာၦန္ေတြကို သတ္ပစ္မွာလဲ?? သားသတ္ရုံေတြက အေကာင္ေတြမ်ိဳးပြားတယ္... အစာေကၽြး၊ ၀,ေအာင္လုပ္၊ ၿပီးရင္ လူေတြစားဖို႔အတြက္ သတ္ပစ္တယ္။ သူတို႔ဘ၀က ေမြးလာကတည္းက အခ်ိန္တန္ရင္ အသတ္ခံရဖို႔။ သူတို႔လည္း လူေတြလို နာက်င္မႈကို ခံစားတတ္တယ္။ အဲ့ဒီ Documentary ေတြ YouTube မွာ ရွိတယ္။ "Earthlings" ဆိုတာ အဲ့ဒီ Documentary ေတြထဲက တစ္ခုေပါ့။ အဆုံးထိေတာင္ မၾကည့္ရက္လို႔ မၾကည့္ျဖစ္ပါဘူး။ ကန္ဒီတို႔မွာ အသားအျပင္ တျခားစားလို႔ရတဲ့ Option ေတြ အမ်ားႀကီးရွိတယ္။  ေရြးခ်ယ္စရာေတြရွိတယ္။ ကိုယ့္ယုံၾကည္မႈနဲ႔ ယုံၾကည္ရာကို ေလွ်ာက္လွမ္းေနၾကရာမွာ ကန္ဒီက ဒီလမ္းကို ေရြးတယ္။ ကန္ဒီ့တစ္ေယာက္စာအတြက္ သူတို႔ေသစရာမလိုေတာ့ဘူး။ ဒါ ကန္ဒီရတဲ့ စိတ္ေက်နပ္မႈ...

အဲ့လိုေျပာလို႔ ကန္ဒီအသားစားတဲ့လူေတြကို မုန္းတယ္လို႔ မထင္နဲ႔ေနာ္။ ကန္ဒီတို႔ ေမြးလာကတည္းက အက်င့္တစ္ခုလို စားလာၾကတာ မစားဘဲေနဖို႔ခက္ခဲတယ္ ဆိုတာ ကန္ဒီနားလည္ပါတယ္။  ကန္ဒီငယ္ငယ္က အေမခ်က္တဲ့ ၀က္သားျပဳတ္ေၾကာ္နဲ႔ အမဲသားႏွပ္ဆို အရမ္းႀကိဳက္တာ။ ကိုယ္မစားေတာ့ဘူးလို႔ ဆုံးျဖတ္ၿပီးတဲ့အခ်ိန္မွာ လွည့္မၾကည့္ျဖစ္ေတာ့ဘူး။ အဓိက,က စိတ္ပါပဲ။ ခုဆို မစားတာ(၁၀)ႏွစ္ေလာက္ဆိုေတာ့ အရသာေတာင္ေမ့သြားၿပီ။
 
တစ္ခါ သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္က "ပ်ားရည္ေကာင္းေကာင္း ဘယ္မွာရလဲ သိလား" ဆိုၿပီး ကန္ဒီ့ကို ေမးဖူးတယ္။ ကန္ဒီက ကိုယ္တိုင္လည္း မေသာက္ေတာ့ မေျပာတတ္ဘူးဆိုၿပီး ေျဖရင္း ကိုယ္မေသာက္တဲ့အေၾကာင္းကို လွ်ာရွည္ၿပီး ေျပာမိတယ္။ ကန္ဒီတို႔ ၾကံပင္ကပဲ သၾကားရွာမလား... အခ်ိဳဓာတ္ရႏိုင္တဲ့နည္းေတြ အမ်ားႀကီးရွိပါလ်က္နဲ႔ ဘာလို႔သူတို႔ပ်ားေလးေတြ ပင္ပင္ပန္းပန္းရွာထားတဲ့ ပ်ားရည္ကို သြားယူၾကတာလဲ ဆိုၿပီး ကိုယ့္အေတြးကို ေျပာျပၿပီးမွ ျပန္အားနာသြားတယ္။ ကိုယ္က ပ်ားရည္၀ယ္ခ်င္တဲ့လူကိုမွ အဲ့ဒါသြားေျပာမိတာကိုး။ ဒါေတြကို ဘေလာ့ဂ္မွာမို႔လို႔သာ ေရးျဖစ္တာပါ။ အျပင္မွာဆို ကန္ဒီေျပာျဖစ္မွာ မဟုတ္ေတာ့ဘူး။  ရိုက္ေပါက္ေတြကိုးး ဟဟ xD

ကိုက္မယ္ဆိုတာခ်ည္းပဲ...


Daiso သြားတယ္။ ယုန္ႏွစ္ေကာင္အတြက္ အစာခြက္၊ သူတို႔အိမ္ သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ဖို႔ တံျမတ္စည္းေသးေသးေလး၊ သူတို႔အိမ္အလွဆင္ဖို႔ ပန္းခက္ေလးေတြ ၀ယ္ခဲ့တယ္။ ႏွစ္ေကာင္လုံးက အထီးေလးေတြ... သူတို႔အိမ္ကို ကိုယ္လုပ္ထားတာ ပန္းေတြနဲ႔... မတတ္ႏိုင္ဘူး။ ကိုယ္ကမိန္းကေလးဆိုေတာ့ ပန္းႀကိဳက္တာကိုးး(xD)။ ကန္ဒီ့ပန္းေလးေတြ သူတို႔မကိုက္ပစ္ပါေစနဲ႔ ဆုေတာင္းရမယ္ >.<

Good Night^^

Sunday, August 9, 2015

Happy Holiday!!


Happy Birthday Singapore & Happy Holiday!!! 
ပိတ္ရက္ရလို႔ ေပ်ာ္ေပမယ့္ အဲ့ေလာက္ႀကီးေတာ့ Excited မျဖစ္ပါဘူး။ ကိုယ္က ဘယ္မွ,မွ မသြားရတာ ဟဟ(xD)။ သူမ်ားေတြက ေလးရက္ဆက္တုိက္ပိတ္လို႔ ခရီးေတြထြက္ၾက၊ ေလွ်ာက္လည္ၾကနဲ႔ စကၤာပူမွာ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမရွိၾကဘူး။ ကန္ဒီ့သူငယ္ခ်င္းေတြအပါအ၀င္ေပါ့။ ကန္ဒီ့ညီမလည္း ရန္ကုန္ျပန္သြားတယ္။ က်န္တဲ့အစ္မေတြလည္း ခရီးထြက္ၾကတာ အိမ္မွာလူႏွစ္ေယာက္ပဲ က်န္တယ္။ ကန္ဒီကေတာ့ ကိုးလိုးကန္႔လန္႔ စေနေန႔က အလုပ္ေန႔တ၀က္ဆင္းရေသးတယ္။ အလုပ္ကအျပန္ေန႔လည္စာကို Manhattan Fish Market မွာ အလုပ္ကလူေတြနဲ႔ သြားစားတယ္။ ကန္ဒီက ငါးဆို ဘယ္လိုလုပ္လုပ္ႀကိဳက္တယ္။ ခက္တာက ကိုယ္တိုင္ငါးမခ်က္တတ္ေတာ့ အျပင္ထြက္စားရင္ ငါးပဲစားျဖစ္တယ္။



သူတို႔ Soup of the day က Mushroom soup ဆိုေတာ့ ကန္ဒီ့အႀကိဳက္။ ကန္ဒီတို႔စားေနတုန္း တစ္ရွဴးေရာင္းတဲ့ တရုတ္အေဒၚႀကီးတစ္ေယာက္လာၿပီး တစ္ရွဴးလာေရာင္းတယ္။ ပုံမွန္ဆို Manhattan Fish market လို ဆိုင္မ်ိဳးေတြကို သူတို႔၀င္ၿပီးေရာင္းခြင့္မရွိဘူး။ ကန္ဒီ့သူငယ္ခ်င္းက မ၀ယ္ေတာ့ဘူးဆိုၿပီး ေျပာလိုက္ၿပီးၿပီ... ဒါေပမယ့္ ကန္ဒီကေတာ့ စိတ္ေပ်ာ့တဲ့သူဆိုေတာ့ သူေနာက္တႀကိမ္ေျပာရင္ေတာ့ ၀ယ္လိုက္ပါမယ္ဆိုၿပီး ကန္ဒီ့လက္က ပိုက္ဆံအိတ္ထဲေရာက္ေနၿပီ။ အဲ့အခ်ိန္မွာ သူေျပာလိုက္တဲ့စကားေၾကာင့္ ၀ယ္ခ်င္စိတ္ လုံး၀ေပ်ာက္သြားတယ္။ သူကတရုတ္လိုေျပာတာပါ... "နင္တို႔ ဒီလိုဆိုင္မွာေတာင္ ထိုင္စားႏိုင္ၿပီး ဒါေလးၾကေတာ့ မ၀ယ္ခ်င္ၾကဘူး..." တဲ့။ ကန္ဒီနဲ႔အတူထိုင္ေနတဲ့ ကန္ဒီ့သူငယ္ခ်င္းေတြထဲက တရုတ္လိုနားလည္တဲ့သူေတြကေတာ့ ေပါက္ကြဲၾကတာေပါ့။ မလိုဘူးဆိုၿပီးပဲ ျငင္းလိုက္တယ္။ အဲ့အေဒၚႀကီးလည္း မေက်မနပ္နဲ႔ ထြက္သြားတယ္။ မေလးသူငယ္ခ်င္းေတြကေတာ့ ေၾကာင္ေတာင္ေတာင္နဲ႔ သူဘာေျပာတာလဲဆိုတာ သူတို႔ကို ေနာက္မွရွင္းျပရတယ္။ ကန္ဒီဆိုလိုခ်င္တာက ကိုယ္ကေရာင္းရခ်င္တယ္ဆို စကားကိုခ်ိဳခ်ိဳသာသာ တပါးသူ၀ယ္ခ်င္ေအာင္ ေျပာတတ္ရတယ္။ ခုသူေျပာပုံက ပိုက္ဆံအိတ္ထဲေရာက္ေနတဲ့ ကန္ဒီ့လက္ေတာင္ ျပန္ရုတ္သြားတယ္။ 

အဲ့ဒီအေဒၚႀကီးနဲ႔ ယွဥ္ျပခ်င္လို႔... ကန္ဒီတို႔ေဆးခန္းကို အျမဲလာၿပီး ေဆးခန္းျပတဲ့ ဦးေလးႀကီးတစ္ေယာက္ရွိတယ္။ အဲ့ဒီဦးေလးႀကီးက အျမဲျပံဳးေနတတ္ၿပီး သူေဆးခန္းလာတိုင္း သၾကားလုံးထုတ္ႀကီးနဲ႔... သူကို ေဆးေပးတဲ့ ကန္ဒီတို႔ေတြအကုန္နီးပါးကို သၾကားလုံးေတြ လိုက္ေ၀ေပးတယ္။ ကန္ဒီတို႔အကုန္လုံး သူ႔ကိုသိၾကတယ္။ တရက္အလုပ္ကျပန္ေတာ့ အဲ့ဒီဦးေလးႀကီး Mrt မွာ တစ္ရွဴးေရာင္းေနတာေတြ႔ေတာ့ စိတ္ထဲလုံး၀မေကာင္းဘူး။ သူ႔ဆီက တစ္ရွဴး၀ယ္လိုက္တယ္။ သူကေတာ့ ကန္ဒီတို႔ကို မမွတ္မိပါဘူး။ သူ႔ပုံစံအတုိင္း ျပံဳးၿပီး "God Bless you" ဆိုၿပီး အခါခါေျပာၿပီး က်န္ခဲ့တယ္။ ကန္ဒီလည္း သူ႔လို တပါးသူကို ေပ်ာ္ရႊင္မႈေပးႏိုင္တဲ့သူမ်ိဳးပဲ ျဖစ္ခ်င္တယ္။


ကန္ဒီ့အိမ္ေနရင္းဖိနပ္အသစ္... ခ်စ္စရာေလး (:D)။ ကန္ဒီ့သူငယ္ခ်င္းေမြးေန႔ဆိုေတာ့ သူ႔အတြက္ တစ္ရံ၀ယ္ေပးလိုက္ေသးတယ္။ အလုပ္က မမေတြနဲ႔ Peninsula မွာ ငါးကင္သြားစား၊ ေကာ္ဖီေသာက္ၾကတယ္။ ဒါက ျမန္မာသီးသန္႔ Section ဟဟ(:D)။ အလုပ္သာတူတာ... အလုပ္မွာဆို စကားေျပာခ်ိန္မရဘူးေလ။ ေျပာရင္လည္း သူမ်ားနားလည္ေအာင္ အဂၤလိပ္လိုပဲ ေျပာတာမ်ားတယ္ဆိုေတာ့ အဲ့လိုေလးအျပင္ထြက္မွ စကားေကာင္းေကာင္းေျပာရတယ္။ ကန္ဒီ Peninsula မေရာက္တာ (၆)လေက်ာ္ၿပီေျပာေတာ့ အားလုံးအံၾသၾကတယ္ ဟဟဟ(xD)။ ျပန္ေတာ့ အလုပ္ကလူေတြအတြက္ အာလူးေၾကာ္၀ယ္သြားေပးတယ္။


မနက္ေစာေစာစီးစီး အေမ့ဆီက Message ရတယ္။ "သမီးခိုင္... ဇူဇူဒီေန႔ ေစ့စပ္တယ္"တဲ့။ ဆိုင္းမဆင့္ ဘုံမဆင့္... ကန္ဒီသိထားတာက သူတို႔ေစ့စပ္ပြဲကို အစက ေနာက္ေရြ႕ထားတာ။ ခုက်ေတာ့လည္း ျဗန္းစားႀကီး။ မိသားစုေတြ စုံလင္ေနၿပီး ကိုယ္ပဲမပါဘူး။  ေနာက္ႏွစ္မဂၤလာေဆာင္မွပဲ တက္ေတာ့မယ္။



 ကန္ဒီ့ညီမအငယ္ဆုံးအတြဲက ဘယ္ေတာ့လာမယ္ မသိဘူး...

ေရေဘးအတြက္ အက်ီနဲ႔ အလွဴေငြထည့္လိုက္ေသးတယ္။ ၿပီးခဲ့တဲ့တနဂၤေႏြေန႔က ဘာမွမလုပ္ဘဲ ပန္းခ်ီထိုင္ဆြဲေနတယ္။ ကန္ဒီပန္းခ်ီမဆြဲတာ ေတာ္ေတာ္ႀကီးၾကာၿပီ။ (၇)လေလာက္ရွိၿပီထင္တယ္။ ဒါက Watercolor...



ခဏေနဟင္းခ်က္မယ္။ ၾကက္သားကာလသားဟင္းနဲ႔ ခရမ္းသီးႏွပ္မယ္။ ေစ်းကျပန္လာၿပီး မနက္စာစားရင္း စာထိုင္ေရးေနတာ။ အမွန္ဆို ဒီေန႔က ဘယ္သြားသြား Free ဆိုေတာ့ အျပင္ထြက္သင့္တယ္။ ညေန Vivo City သြားရင္ ေကာင္းမလားမသိဘူး။

Enjoy your Holiday^^

Sunday, August 2, 2015

Life Saver for Dry Hair

ဒီေန႔ေတာ့ ဆံပင္နဲ႔ပက္သက္တာေလး တင္မယ္ေနာ္။ ျဖစ္သလိုေနတာေတြ မ်ားလာေတာ့ ဆံပင္ေတြ အရမ္းေျခာက္လာလို႔ ကန္ဒီကိုယ့္ဟာကိုယ္ ျပန္ျပဳျပင္တဲ့နည္းေလးကို အားလုံးလည္းသိရေအာင္ ျပန္ရွယ္တာပါ။

My Dry Hair :(

ေခါင္းမေလွ်ာ္ခင္ အုန္းဆီအရင္လိမ္းၿပီး ၾကာၾကာထားႏိုင္သေလာက္ထားပါ။ ၿပီးရင္ ေခါင္းေလွ်ာ္ပါ။ ေခါင္းေလွ်ာ္တဲ့အခါ Sulphate free shampoo နဲ႔ဆို ပိုေကာင္းပါတယ္။ Sulphate က ဆံပင္ကို ပိုေျခာက္ေသြ႔ေစတယ္ေလ။ အဲ့ဒါနဲ႔ပက္သက္လို႔ ကန္ဒီအရင္က ပိုစ့္တစ္ပုဒ္ေရးဖူးပါတယ္။ ေခါင္းေလွ်ာ္တဲ့အခါ အဆီမ်ားတဲ့ ဆံပင္အရင္းကို အဓိကထားေလွ်ာ္ပါ။ ေရနဲ႔ေဆးခ်ၿပီးရင္ ဆံပင္အဖ်ားကို အဓိကထားၿပီး Conditioner သုံးပါ။ ကန္ဒီကေတာ့ Essential က ေပါင္းတင္တဲ့ဟာကို လိမ္းထားၿပီး (၂)မိနစ္ (၃)မိနစ္ေလာက္ထားပါတယ္။ ၿပီးမွ ေရနဲ႔ျပန္ေဆးခ်တယ္။ ေခါင္းေလွ်ာ္ၿပီးရင္ Hair Dryer မသုံးဘဲ ဆံပင္ကို သူ႔ဟာသူေျခာက္ပါေစ။ ၿပီးရင္ ကိုယ္ႀကိဳက္ႏွစ္သက္တဲ့ Hair serum လိမ္းပါ။  အဲ့ဒီ(၄)ဆင့္ၿပီးတာနဲ႔ ေျပာင္းလဲမႈကို ခ်က္ခ်င္းသိသိသာသာခံစားရပါလိမ့္မယ္... ဒန္တန္တန္ (xD xD)။ တေခါက္တည္းနဲ႔ သိသာေပမယ့္ တပတ္ႏွစ္ခါေလာက္ အျမဲလုပ္ႏိုင္ရင္ ပိုေကာင္းပါတယ္ ^_^


ကန္ဒီ့ဆံပင္မွာဆို ဒုကၡေပးတာ ေျခာက္တာနဲ႔ ကၽြတ္တာပဲ။ သူမ်ားေတြလို ႏွစ္ခြေတြဘာေတြေတာ့ မျဖစ္ဘူး။ ဆံပင္ေျခာက္တာကို အဲ့လိုလုပ္ေပးလို႔ရေပမယ့္ ဆံပင္ကၽြတ္တာၾကေတာ့ ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲမသိဘူး။ ပုံမွန္ရက္ေတြမွာ အဲ့ေလာက္မကၽြတ္ေပမယ့္ ေခါင္းေလွ်ာ္တဲ့ေန႔ဆို အရမ္းကၽြတ္တယ္။ ဒါေတာင္ကန္ဒီက ေခါင္းေလွ်ာ္ၿပီးရင္ ေခါင္းၿဖီးတာမဟုတ္ဘူး။ ကၽြတ္မွာစိုးလို႔ ဆံပင္ေျခာက္မွ ေခါင္းၿဖီးတာ။ ဆံပင္ကၽြတ္တာသက္သာမယ့္ နည္းလမ္းေလးမ်ားရွိရင္ ကန္ဒီ့ကို Comment မွာ ေျပာျပေပးခဲ့ေနာ္ :D

တာ့တာ...