Monday, August 28, 2017

ခရမ္းခ်ဥ္သီးခ်က္

မဂၤလာပါရွင့္..
ဒီေန႔တင္ေပးမယ့္ ဟင္းေလးကေတာ့ သက္သတ္လြတ္ ခရမ္းခ်ဥ္သီးခ်က္ေလးပါ။ သခြားသီး၊ နံနံပင္၊ ပူစီနံ စတဲ့ အတို႔အျမွပ္ေတြနဲ႔ တြဲစားလို႔ အရမ္းေကာင္းပါတယ္။ လြန္ခဲ့တဲ့တစ္ႏွစ္ေလာက္က လုပ္ထားတဲ့ ဗြီဒီယိုေလးဆိုေတာ့ ဓာတ္ပုံကိုဘယ္လိုမွ ရွာမေတြ႔ေတာ့လို႔ ဓာတ္ပုံမပါေတာ့တာ စိတ္မရွိပါနဲ႔ေနာ္..

ခ်က္နည္းေလးကေတာ့ ခရမ္းခ်ဥ္သီးမွည့္မွည့္ကို အရင္ျပဳတ္ထားပါ။ ၿပီးရင္ေတာ့ အခြံႏႊာၿပီး ကတ္ေၾကးေလးနဲ႔ ညွပ္ထားပါ။ အသင့္လွီးထားတဲ့ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ နီကို နႏြင္းနဲ႔ အေရာင္အတြက္ ငရုတ္သီးနည္းနည္းထည့္ၿပီး ဆီသတ္ပါတယ္။ ၿပီးရင္ေတာ့ ျပဳတ္ထားတဲ့ခရမ္းခ်ဥ္သီးထည့္၊ အရသာအတြက္ ဆား၊ ဟင္းရြက္မႈန္႔နဲ႔ လိုအပ္ရင္ ပဲငံျပာရည္ ထည့္လို႔ရပါတယ္။ အရည္ခမ္းသြားတဲ့အထိ ခ်က္ပါ။ အရည္ခမ္းၿပီး အႏွစ္ေလးရၿပီဆိုမွ ငရုတ္သီးစိမ္းနဲ႔ နံနံပင္ေလးအုပ္ၿပီး အသင့္စားလို႔ရပါၿပီရွင္ :)


ၿပီးခဲ့တဲ့ပိုစ့္မွာ ကန္ဒီေျပာခဲ့တဲ့ Vegan Facebook Page ေလး အေကာင္အထည္ေဖာ္ ျဖစ္သြားပါတယ္။ လုပ္ပါလို႔ အားေပးတဲ့သူေတြကိုလည္း ေက်းဇူးအမ်ားႀကီးတင္ပါတယ္ေနာ္။ "My Vegan Corner" လို႔ နာမည္ေပးထားပါတယ္။ သက္သတ္လြတ္စားဖို႔ စိတ္၀င္စားတဲ့သူေတြအတြက္ပါ။

မဂၤလာညခ်မ္းပါရွင္ Zzz..

No comments: