Thursday, March 29, 2018

Thingyan Vibe

ရန္ကုန္က ျပန္ေရာက္ပါၿပီရွင္.. ျပန္ေရာက္ေရာက္ခ်င္းအပတ္ထဲမွာပဲ သၾကၤန္အတြက္ Group Photo ရိုက္ရမယ္ဆိုတာနဲ႔ Garden by the Bay မွာ ပညာဒါနက ဓာတ္ပုံဆရာေတြနဲ႔ ဓာတ္ပုံသြားရိုက္ၾကပါတယ္။ ဆရာမက အားလုံးႏွင္းဆီပန္းပန္ရမယ္တဲ့။ ကိုယ့္မွာလည္း ႏွင္းဆီပန္းကမရွိ.. အဲ့ဒါနဲ႔ စေနေန႔ညေနႀကီး Daiso (ဘာ၀ယ္၀ယ္ ႏွစ္ေဒၚလာဆိုင္) မွာ ႏွင္းဆီပန္းအတုေျပးရွာရေသးတယ္။ ႏွင္းဆီပန္းပန္တာ တျခားေၾကာင့္ မဟုတ္ဘူး.. မွာထားတဲ့ ပိေတာက္ပန္း မရေသးလို႔ပါ။ တရက္တေလေလး အိပ္ရတဲ့ တနဂၤေႏြေန႔မွာ အေစာႀကီးထ အလွျပင္ (လွခ်င္တာကိုး)... မထုံးတတ္ထုံးတတ္နဲ႔ ဆံပင္ကို ကပိုကရိုေလးထုံး (YouTube က ဆံပင္ထုံးနည္းေတြ ၾကည့္ၿပီးထုံးတာ) ပန္းပန္.. မင္းသမီးမဟုတ္ေတာ့ အားလုံး ကိုယ္တိုင္လုပ္ရတယ္ xD






Garden by the Bay ကို မနက္(၉)နာရီေလာက္ ေရာက္တယ္။ မိုးေလးဖြဲဖြဲက်ေနလို႔ ေစာင့္ရေသးတယ္။ ဓာတ္ပုံဆရာေတြ မရိုက္ခင္ ကိုယ့္မင္းသမီးလွလွေလးေတြနဲ႔ အရင္ Selfie ဆြဲရေသးတယ္။ လွလွပပျပင္ထားတာေလး တန္ေအာင္ေလ။ ကိုယ္ေတြယိမ္း မင္းသမီးေတြက အေခ်ာေတြခ်ည္းေနာ္ (ကိုယ့္ငါးခ်ဥ္ေတာ့ ကိုယ္ျပန္ခ်ဥ္ရမွာပဲ ဟဟ)။ အက်ီက ႏွစ္စုံ.. ခ်ိတ္နဲ႔တစ္စုံ၊ သၾကၤန္ယိမ္း၀တ္စုံတစ္စုံ.. တကယ့္ တိုပါးရိုးပြဲေန႔မွာလည္း အဲ့ဒီႏွစ္စုံနဲ႔ပဲ ကမွာ.. သီခ်င္းက (၄)ပုဒ္။ တကယ္က,တဲ့ေန႔မွာေတာ့ ပိေတာက္ပန္းနဲ႔ သၾကၤန္ဆံပင္ပုံစံျပင္မွာေပါ့ေနာ္.. ခုကေတာ့ ပိေတာက္မရွိေသးေတာ့ ဒီပုံစံေပါ့..



ဓာတ္ပုံဆရာေတြက စိတ္ရွည္တယ္။ အေသးစိတ္ကအစ လိုက္ၾကည့္ၿပီး လိုအပ္တာေတြ ေျပာေပးတယ္။ သူတို႔ရိုက္ေပးတဲ့ပုံေတြက မရေသးဘူး။ ဒါ ကန္ဒီမိတ္ကပ္လိမ္းထားတဲ့ရုပ္ေလ.. ကန္ဒီ Foundation မိတ္ကပ္မလိမ္းတာ ႏွစ္နဲ႔ခ်ီၿပီ။ မ်က္ႏွာလိမ္းတဲ့ Foundation လည္း မရွိဘူးေလ။ အဲ့ဒါ ဒီသႀကၤန္အတြက္ရယ္.. မဂၤလာေဆာင္အတြက္ရယ္ဆိုၿပီး ဟိုတေလာကမွ ၀ယ္ထားတဲ့ Tarte ရဲ႕ "Rainforest of the Sea" ဆိုတဲ့ Water Foundation ေလး စမ္းလိမ္းထားတာ.. မဆိုးဘူး.. ေကာင္းပါတယ္။ Coverage အရမ္းေကာင္းတဲ့ Foundation ေတာ့ မဟုတ္ဘူး။ Light to Medium coverage ေလာက္မွာရွိမယ္။ ကန္ဒီအျမဲလိမ္းတဲ့ Tinted Moisturizer ထက္ေတာ့ ပိုေကာင္းတာေပါ့ေနာ္.. Tarte က ကန္ဒီႀကိဳက္တဲ့ မိတ္ကပ္ Brand တစ္ခုေပါ့။ သူက Cruelty-free ေလ.. သူ႔ Product ေတြဆို ဘယ္ဟာက Vegan ပါ ဆိုတာမ်ိဳးေတြေတာင္ information ေပးထားတယ္။ ႀကိဳက္တယ္။ ဒါေလးက တစ္ခါပဲ သုံးရေသးေတာ့ Review မေရးေသးဘူးေနာ္..


တိုပါးရိုးသၾကၤန္က ဧၿပီလ(၁၅)ရက္ေန႔ေနာ္.. မနက္(၁၀)ခြဲေလာက္မွ အဆိုအကေတြ စ,မယ္။ စကၤာပူကဆို ကန္ဒီတို႔ တိုပါးရိုးပင္တုိင္ယိမ္းကို လာအားေပးၾကပါဦးလို႔(:D)။ ကန္ဒီတို႔အဖြဲ႔ အကေတြလည္း အေသအလဲ တိုက္ေနပါတယ္။ ခုဆို ေကာ့ရေကာက္ရလြန္းလို႔ ခါးေတြေတာင္ နာေနတယ္။ ျမန္မာအကဆိုတာလည္း ခါးခ်ိဳးမွ လွတာမလား.. အဲ့ေတာ့ မရွိတဲ့ခါးကို အတင္းခ်ိဳးရတယ္ေလ။ သူမ်ားေတြလို ျမန္မာခႏၶာကိုယ္ တင္ေတြရင္ေတြမရွိေတာ့ ပိုဆိုး.. သူမ်ားနည္းနည္းခ်ိဳးရင္ ကိုယ္မ်ားမ်ားခ်ိဳးရတယ္ ဟဟဟ xD

ဓာတ္ပုံဆရာေတြဆီက ဓာတ္ပုံေလးေတြရရင္ ျပမယ္ေနာ္..
သၾကၤန္မတိုင္ခင္ရဖို႔ ေမွ်ာ္လင့္ပါတယ္ :D

Saturday, March 17, 2018

Baking Class

မဂၤလာညခ်မ္းေလးပါေနာ္.. 
မနက္ျဖန္ညေန ရန္ကုန္ခဏျပန္မွာဆိုေတာ့ ခုနက အထုတ္ေတြျပင္ေနတယ္ေလ။ (၄)ရက္ပဲဆိုေတာ့ ဘာမွေတာ့ သိပ္မျပင္ရပါဘူး။ မျပန္ခင္ေလး ပိုစ့္ေလးတစ္ပုဒ္ေလာက္ေတာ့ တင္သြားဦးမွေနာ္။ ဒီေန႔ ကန္ဒီ Vegan Baking Class သြားတုန္းက ရိုက္လာတဲ့ ပုံေလးေတြ တင္မယ္။ 



Credit: Photo by Teacher (Taken from Rejoyce Page)

တတိယပုံေလးတစ္ပုံကေတာ့ ကန္ဒီရိုက္တာမဟုတ္ဘူး။ ဆရာမတင္ထားတာေလးကို ဒီသယ္လာတာ။ ကိုယ္ပါတဲ့ပုံေလးက အဲ့တစ္ပုံပဲ ရွိတာကိုး xD ကန္ဒီတို႔ Chocolate Cake နဲ႔ Banana Muffins လုပ္တယ္။ ဆရာမ Recipes အတိုင္းလိုက္လုပ္တာ အရမ္းေကာင္းပဲ။ ၾကက္ဥမသုံး ႏို႔မသုံးဘဲ ပုံမွန္ Cake အရသာအတိုင္းထြက္တယ္။ ငွက္ေပ်ာသီးႀကိဳက္တဲ့သူဆိုေတာ့ Banana Muffins ကို ပိုႀကိဳက္တယ္။




ကိုယ္လုပ္တဲ့ကိတ္ေလး ကိုယ္ျပန္ယူသြား အိမ္ကလူေတြ၊ အလုပ္ကလူေတြႂကြား... အဲ ေကၽြး (xD) အားလုံးက အရမ္းေကာင္းတာပဲဆိုေတာ့ အေပ််ာ္ႀကီးေပ်ာ္.. ကန္ဒီ အဲ့ Class ေလးကို Facebook က ေတြ႔တာပါ။ Rejoyce ဆိုတဲ့ Page ေလးေပါ့။ ဆရာမက Vegan Cake လည္း ေရာင္းတယ္၊ မတူတဲ့ သင္တန္းေလးေတြလည္း တစ္လတစ္ခါေလာက္ ဖြင့္တယ္ေပါ့။ လူဦးေရကန္႔သတ္ထားၿပီး Class တစ္ခုကို လူ(၈)ေယာက္ေလာက္ပဲ လက္ခံတယ္။ အစကေတာ့ တစ္ေယာက္တည္းဆိုေတာ့ သြားတက္ရင္ေကာင္းမလား မတက္ရင္ေကာင္းမလား ဟိုေတြးဒီေတြး ေတြးေနေသးတယ္။ ေနာက္ေတာ့ ဘာျဖစ္လဲ တစ္ေယာက္ထဲလည္း တက္မယ္ဆိုၿပီး စိတ္ဒုန္းဒုန္းခ်ၿပီး သြားတာေလ။ အဲ့လို out of the comfort zone ေလးလည္း လုပ္ရမွ.. ကိုယ့္ဟာကိုယ္ေပးတဲ့ Challenge ေလ။ ကန္ဒီက ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရး အားနည္းတယ္။ ကိုယ္ရင္းႏွီးတဲ့ Community ေလးထဲမွာပဲ ကိုယ္သိတဲ့သူေတြနဲ႔ ေနတတ္တဲ့သူ။ အဲ့ဒါကို ကိုယ့္အားနည္းခ်က္လို႔ ခံယူထားေတာ့ အခြင့္ရရင္ ရသလို ကိုယ့္ကိုကိုယ္ Train လုပ္တယ္။ ကန္ဒီ Presentation ေတြ လုပ္ေနတာလည္း တျခားေၾကာင့္မထင္နဲ႔.. အဲ့ဒီလူေၾကာက္တတ္တဲ့ လူေတြေရွ႕မထြက္ရဲတဲ့စိတ္ကို ေပ်ာက္ေအာင္ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ Challenge ေတြ ေပးေနတာ။


ကန္ဒီ့ စံပယ္ေလး စ,ဖူးေနၿပီ ၾကည့္ပါဦး။ ကန္ဒီရန္ကုန္ေရာက္ေနတုန္း ပြင့္မယ္ထင္တယ္။ ၀မ္းနည္းတာ.. 
ည(၁၂)နာရီလည္း ထိုးၿပီမို႔ အိပ္ေတာ့မယ္ေနာ္..
ျပန္လာမွ ေတြ႔မယ္..
တာ့တာ

Thursday, March 8, 2018

ဖ်ား

မေန႔ကပဲ ကန္ဒီ့ Presentation ေလး ၿပီးသြားတယ္။ တစ္ခုၿပီးရုံေလးရွိေသးတယ္ ေနာက္တစ္ခုလုပ္ဖို႔ကို ဧၿပီေရြးမလား.. ေမေရြးမလားတဲ့။ ဧၿပီလကေတာ့ သိတဲ့အတိုင္းမအားဘူးေလ။ သၾကၤန္ဆိုေတာ့ အကတိုက္တာေတြ ဘာေတြနဲ႔ရႈပ္ေနတာ၊ ညီမေလးဘြဲ႔ယူဖို႔ အေမတို႔လည္း လာမယ္။ မအားေတာ့ ေမလပဲယူမယ္ေျပာထားတယ္။ ဒီတေခါက္ Topic က အရိုးနဲ႔သက္ဆိုင္တဲ့ေရာဂါေတြအေၾကာင္း.. ကန္ဒီဘယ္ေရာဂါအေၾကာင္းလုပ္ရမလဲေတာ့ မသိေသးဘူး။ အရိုးနဲ႔ပက္သက္တာဆို ေဂါက္ေရာဂါရွိမယ္၊ အရိုးပြေရာဂါရွိမယ္ စသျဖင့္... 

ဒီတေခါက္ "Ischemic Stroke" ဦးေႏွာက္ေသြးေၾကာပိတ္တဲ့ေရာဂါအေၾကာင္း လုပ္လိုက္တာ ကိုယ္သိပ္မသိတဲ့အရာေတြ အမ်ားႀကီးပိုသိသြားတယ္။ အက်ိဳးရွိတယ္။ ဖတ္ရတဲ့ Paper ေတြလည္း မနည္းဘူးေလ။ ကုိယ္နဲ႔စိမ္းတဲ့ Topic ဆိုေတာ့.. Challenge တစ္ခုၿပီးသြားလို႔ ေက်နပ္တယ္။ ကန္ဒီ့ Next Challenge က ဘာလဲဆိုေတာ့ ဒီမတ္လနဲ႔ ဧၿပီလကို ဘယ္လိုျဖတ္သန္းရမလဲဆိုတာပဲ ဟဟဟ.. သၾကၤန္အတြက္ အကတိုက္ဖို႔ေတြရွိတယ္၊ ဒီအပတ္ Stock take ရွိေတာ့ စေနတေနကုန္အလုပ္ဆင္းရမယ္၊ လာမယ့္အပတ္ ရန္ကုန္ကို (၄)ရက္ျပန္ရမယ္၊ Vegan Baking Class ရွိတယ္၊ ကေလးေတြ စာသင္ရမယ္၊ အေမတို႔လာမယ္.. သူ႔သူငယ္ခ်င္းပါ ေခၚလာမယ္ဆိုေတာ့ လိုက္ပို႔ေပးရမယ္။ ဒီလိုပဲ လုံးလည္ခ်ာလည္လိုက္ၿပီး ၿပီးသြားမွာပါပဲ ဟဟဟ xD ေၾသာ္.. ဒီေန႔ခ်က္ျဖစ္တဲ့ မုန္႔ဟင္းခါးေလး ႂကြားရဦးမယ္။


ၿပီးခဲ့တဲ့အပတ္က ထူးထူးဆန္းဆန္း ကန္ဒီေနမေကာင္းျဖစ္လိုက္ေသးတယ္။ ကန္ဒီဆိုတာ ေတာ္ေတာ္ေနမေကာင္းျဖစ္ခဲတဲ့သူ။ ကိုယ္ေနမေကာင္းျဖစ္ဖူးတဲ့အေခါက္ေရကို လက္ခ်ိဳးေရလို႔ရတယ္။ အလုပ္လုပ္တာ (၄)ႏွစ္ရွိၿပီ.. တစ္ခါမွ MC မယူဘူး။ ဒီတေခါက္ဖ်ားတယ္ဆိုတာလည္း အျပင္းဖ်ားတာေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ ေငြ႔ေငြ႔ေလးဖ်ားတာ.. တက္လိုက္က်လိုက္ (၃)ခါေလာက္ပဲ ျဖစ္တယ္။ ဆိုေတာ့ အလုပ္လည္း သြားတယ္ေလ။ ကိုယ္ကအလုပ္မသြားရရင္ မေနႏိုင္တဲ့လူ။ တစ္ခုပဲ ေတာ္ေတာ္ဆိုးတာက အဖ်ားမရွိေတာ့တဲ့အခ်ိန္မွာ အသံ၀င္သြားတာပဲ။ စေနေန႔က အသံလုံး၀မထြက္ေတာ့ ကန္ဒီ့မန္ေနဂ်ာက အျပင္မွာေဆးမေပးနဲ႔... အထဲမွာပဲေနဆိုၿပီး ခြင့္ေပးတယ္။ ကံေကာင္းလို႔ ကန္ဒီ့ Presentation ေန႔က် အသံျပန္ထြက္လာတယ္။ ျဖစ္ပုံက အခုအသံျပန္ထြက္လာေပမယ့္ ေခ်ာင္းဆိုးေနတယ္။ 



ေနမေကာင္းတဲ့ေန႔ေတြ ဟင္းမခ်က္ႏိုင္ေတာ့ အျပင္မွာပဲ စားရတယ္ေလ။ ကိုယ္ခ်က္တာေလာက္ ခံတြင္းမေတြ႔ဘူး။ နည္းနည္းေနျပန္ေကာင္းလာတာနဲ႔ ေစ်းသြား အရြက္ေတြအမ်ားႀကီး၀ယ္တယ္။ ဟင္းေသခ်ာခ်က္စားတယ္။ ေရႊဖရုံသီးကို အုန္းႏို႔ေလးနဲ႔ ပဲသီးနဲ႔ Soup လိုေလးခ်က္တယ္။ တို႔ဖူးေမႊေၾကာ္တယ္။ အရြက္ေၾကာ္တယ္။ အသီးအရြက္ေတြ မ်ားမ်ားစားခ်င္စိတ္ေပါက္လာရင္ Salad လုပ္စားတယ္။ 




သၾကၤန္နားနီးလို႔ သၾကၤန္ပိုးထေနတဲ့ေရာဂါေလး နည္းနည္းေပ်ာက္ေအာင္ မႏွစ္က ကိုယ္ေတြအဖြဲ႔ ဆမ္ဘာ၀မ္းသၾကၤန္မွာ သြားကၿပီး အလြဲလြဲအေခ်ာ္ေခ်ာ္ျဖစ္ခဲ့တဲ့ ဗြီဒီယိုေလး အမွတ္တရ ရွယ္လိုက္ဦးမယ္။ ကန္ဒီတို႔ယိမ္းက တိုပါးရိုးပင္တိုင္ယိမ္း.. မႏွစ္က ဆမ္ဘာ၀မ္းသၾကၤန္မွာ လာကဖို႔ဖိတ္ေတာ့ တခ်ိဳ႕သူေတြက မလာႏိုင္တာနဲ႔ ဘာနဲ႔ (၈)ေယာက္ေလာက္ကတဲ့အဖြဲ႔က (၅)ေယာက္ေလာက္နဲ႔ သြားကရေတာ့ ကိုယ္ေတြေဖာ္ထားတဲ့ အကြက္လွလွေလးေတြ ေပ်ာက္ၿပီး ဟာသေတြျဖစ္ကုန္တာေလ။ ပြဲၾကည့္ပရိတ္သတ္ေတြကေတာ့ သိမွာမဟုတ္ေလာက္ေပမယ့္ ကိုယ္ေတြက သိေနေတာ့ ရီခ်င္ေနေတာ့တာ ဟဟဟ xD


နားေတာ့မယ္ေနာ္..
တာ့တာ^^